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Gualeguaychú

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

⏰3 meses de duración

💻Modalidad: 100% ONLINE

📋OBJETIVOS

La propuesta del curso es conocer los principios del fitness y el origen del tipo de entrenamiento, planificación y organización de clases. Además de contar con las pautas, se enseñan las normas para transmitir las clases con seguridad y generar mucha motivación, tanto para grupos como para clases individuales. Podemos entender el entrenamiento funcional, como aquella actividad física que en base a determinados ejercicios y/o materiales lleva a cabo un método de trabajo específico junto a patrones de movimientos que puedan ser utilizados dentro de nuestra vida cotidiana.

Si bien es un curso con un público específico (relacionado a la actividad física), es abierto a la comunidad para aquellos interesados que desean aprender este tipo de rutina física.

📚CONTENIDOS

  • Principios básicos de anatomía
  • Nociones básicas de entrenamientos y actividad adaptada a poblaciones particulares.
  • Desarrollo de la flexibilidad
  • La importancia de la buena nutrición.
  • Origen del entrenamiento funcional.
  • Teoría del entrenamiento.
  • Entrenamiento cardiovascular.
  • Entrenamiento de fuerza.
  • Dinámica y comunicación.
  • Modelos de alta intensidad.
  • Planificación del entrenamiento funcional

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📍25 de Mayo 517

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