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NUTRICIÓN DEPORTIVA

⏰ 3 meses de duración

💻 Modalidad: 100% ONLINE

📋 OBJETIVOS

Los temas abordados en este curso aportan conocimientos sobre la importancia de la alimentación saludable en el deportista, para así poder mejorar su estado de salud, composición corporal y, en consecuencia, su rendimientos y calidad de vida.

📚 CONTENIDOS

  • Nutrición y alimentación deportiva.
  • Requerimiento energético, macro y micronutrientes y su función en el deporte.
  • Precompetencia/ intracompetencia/ postcompetencia.
  • Plan de alimentación adecuado al deportista.
  • Hidratación y suplementación deportiva.
  • Suplementación: requisitos, clasificación y tipos de suplementos.

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📍 25 de Mayo 517

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