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Gualeguaychú

PERSONAL TRAINER

⏰ 10 meses de duración

💻 Modalidad AULA EXTENDIDA (clases virtuales y talleres presenciales)

📋 OBJETIVOS

El curso tiene como objetivo formar un profesional idóneo en el área “deporte y salud”, cuya preparación se construya sobre fuertes y sólidos conocimientos de anatomía, fisiología, biomecánica, psicología, sistemas de entrenamiento, técnicas, nutrición y otras disciplinas aplicadas a la actividad física para transmitir con seguridad las destrezas adquiridas.

📚 CONTENIDOS

  • Términos y movimientos anatómicos.
  • Sistemas corporales que se implican en el ejercicio.
  • Fuerza – Resistencia – Velocidad – Flexibilidad.
  • Principios del entrenamiento: periodización del entrenamiento, clases colectivas y estructura de una clase.
  • Ejercicios localizados, técnicas de ejecución y batería de ejercicios.
  • Máquinas de gimnasio y su uso adecuado.
  • Clases aeróbicas coreográficas: principales pasos y ejercicios.
  • Actividad física en poblaciones especiales.
  • Plan de entrenamiento.
  • Creación y armado de fichas de salud.

 

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📍 25 de Mayo 517

 

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