AutogestionableSaludCertificación incluida
Buenos Hábitos Posturales
Descripción
Aprendé a mejorar tu calidad de vida y prevenir dolores causados por malos hábitos posturales. Con este curso online, vas a adquirir las herramientas necesarias para una intervención preventiva a través de ejercicios posturales. Generá conciencia sobre tu cuerpo y aprendé a aplicar una reeducación que te dará mayor bienestar y una vida más activa.
¿Qué vas a aprender?
- Fundamentos: Conocé la historia de la educación postural, la anatomía y la fisiología del cuerpo humano.
- Reeducación Postural: Aprendé los principios de la reeducación, los planos y ejes, y el sistema neuro-músculo-esquelético.
- Hábitos Saludables: Dominá las técnicas de respiración, los tipos de contracción muscular y los ejercicios preventivos.
- Entrenamiento y Prevención: Descubrí cómo el ejercicio físico previene lesiones y cómo fortalecer tus músculos y articulaciones.
- Alteraciones Posturales: Identificá las alteraciones posturales y comprendé los conceptos de globalidad, individualidad y causalidad.
$ 102.000