AutogestionableNutrición y DeporteCertificación incluida
Dieta Keto
Descripción
¿Querés adoptar un estilo de vida saludable basado en la dieta keto? Con este curso online, vas a adquirir los conocimientos para entender la fisiología de la cetosis, la selección de alimentos y la planificación de comidas. Aprendé sobre los beneficios y riesgos de este régimen, y cómo combinarlo con el ejercicio para generar un impacto positivo en tu salud.
¿Qué vas a aprender?
- Conceptos y Origen: Conocé la definición, los conceptos básicos y el origen de la dieta cetogénica.
- Metabolismo y Cetosis: Comprendé cómo se alcanza la cetosis y el metabolismo de los cuerpos cetogénicos.
- Alimentos y Planificación: Descubrí qué alimentos están permitidos y prohibidos, y cómo planificar un menú balanceado.
- Combinación y Mantenimiento: Aprendé a combinar la dieta con el ejercicio y a mantener los hábitos en el tiempo.
$ 51.000